認知症にならないための決定的予防法

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　最寄の図書館で検索した認知症に関するヴィンセント・フォーテネイス著「認知症にならないための決定的予防法」を読み始めようとしています。

認知症にならないための決定的予防法---アルツハイマー病はなぜ増えつづけるのか

　アルツハイマー病がテーマになってます。
　まず、「第１部　アルツハイマー病を理解する」で、アルツハイマー病についての説明のようです。
　次に、「第２部　アルツハイマー病を防ぐ４ステップの処方箋」ということで、ステップ１からステップ４までの各ステップの説明になってます。
　ステップ１　アルツハイマーの予防食
　ステップ２　筋力強化
　ステップ３　脳の強化
　ステップ４　休息と回復
　そして、最後に「第３部　アルツハイマー病の診断、治療、そして将来」の３部形式です。
　さあ、読み始めるぞと思いましたが、本日から長時間（本日の午後６時から明後日の午前９時）労働に入るため、今から読み始めるのは無理かな？

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